こんにちは！整体サロンアンティオール大森2号店院長の丸山です。当院は、大田区（大森・蒲田）、品川区（西大井・大井町）エリアを中心に根本改善を目的に施術を提供しております☺️
本日は、夏本番！熱中症についてお話ししていきます！
年々厳しさを増す夏の暑さ。「こまめに水を飲んでいるから大丈夫」と思っていませんか？
実は、どれだけ水分を取っていても熱中症になりやすい人がいます。その差は、あなたの「体そのものの機能」にあります。今回は、見落とされがちな熱中症の盲点と、整体で「暑さに強い体」を作る理由を解説します。
熱中症を招く、もう一つの原因は「自律神経」
熱中症は、体の中に熱がこもることで起こります。人間の体は、暑さを感じると「自律神経」が働き、血管を広げて汗を流すことで体温を下げようとします。
つまり、熱中症を防ぐには水分補給だけでなく、「自律神経が正常に働き、スムーズに汗をかける体」であることが極めて重要なのです。
体がゆがむと熱中症リスクが上がる？
現代人は、エアコンの効いた室内と猛暑の屋外を行き来するため、自律神経が乱れがちです。さらに、以下のような「体のゆがみ」がある人は、さらにリスクが高まります。
- 猫背・ストレートネック：首や背中が緊張すると、そこを通る自律神経の働きが低下し、体温調節のスイッチがうまく入らなくなります。
- 呼吸が浅い：姿勢が悪いと肋骨が広がらず、呼吸が浅くなります。すると自律神経がさらに乱れ、熱を逃がしにくくなります。
- 血流が悪い：筋肉が硬いと血行が滞ります。血液は熱を体の外へ運ぶ役割もあるため、血流が悪いと体内に熱がこもりやすくなります。
整体で「熱を逃がせる体」へアップデート ！！
「
水を飲んでいるのに、だるさや頭痛が抜けない」
「昔に比べて、うまく汗をかけなくなった」
「昔に比べて、うまく汗をかけなくなった」
それは、体が熱を外に逃がせなくなっているサインです。
当院の整体では、「骨格のゆがみ」と「自律神経のバランス」にアプローチします。ガチガチに固まった首や背中の筋肉を優しく緩め、自律神経の通り道をスムーズに整えます。姿勢が良くなれば深い呼吸ができるようになり、血流も劇的にアップします。
「今年の夏を元気に乗り切りたい」「夏バテしやすい体質を根本から変えたい」という方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
本格的な夏を迎える前に、暑さに負けない健やかな体の土台を一緒に作っていきましょう。まずはお気軽にご予約・お問い合わせください^ ^
